Омега-3 является незаменимой жирной кислотой, которая играет важную роль в работе иммунной системы и помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Недостаток Omega-6 приводит к плохому заживлению ран и выпадению волос. Омега-3 и -6 важны для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей. Омега-9 препятствует накоплению холестерина в крови, укрепляет защитные функции организма, необходима для здоровья сосудов, синтеза гормонов.
