Основная задача витамина D3 – участие в укреплении структуры костной и зубной ткани. Он регулирует усвоение кальция и фосфора – минералов, формирующих структурный скелет зубов и костей. Свой вклад витамин Д3 вносит и в работу защитных сил организма. При его участии иммунитет работает эффективнее. Витамин Д3 играет важную роль в работе нашей нервной системы. Он нужен для поддержания нормального настроения, а также способствует уменьшению симптомов стресса и депрессии.
